PRETTENHOFER
Miteinander tanzen – Frau sein in der Bewegung
Dieser Kurs ist ein Puzzle, es besteht aus vielen Teilen, die sich in den Stunden des Kurses zusammenfügen.
Meditation:
Atmen – spüren – Meditieren
Die Fertigkeit zur Meditation besitzt jeder. Hier wird sich Zeit für den Lernprozess genommen und es darf erlebt werden, dass Meditation ein Geschenk ist, welches wir uns gönnen dürfen.
Die Fertigkeit zur Meditation besitzt jeder. Hier wird sich Zeit für den Lernprozess genommen und es darf erlebt werden, dass Meditation ein Geschenk ist, welches wir uns gönnen dürfen.
Körperarbeit:
Atmen – spüren – Sich Zeit nehmen, sich spüren, sich wahrnehmen, sich sehen und erleben. Auch ein Geschenk, wir Selbst.
Tanz:
Atmen – spüren – Tanzen
Die Bewegungen aus dem Bauchtanz erlernen, den Körper neu und anders bewegen, improvisieren, lachen, spontan und freudig sich den Bewegungen hingeben.
Die Bewegungen aus dem Bauchtanz erlernen, den Körper neu und anders bewegen, improvisieren, lachen, spontan und freudig sich den Bewegungen hingeben.
Selbsterfahrung:
Aus den anderen Teilen entsteht eine lebendige Erfahrung, wieder ein Geschenk: „Ich erlebe mich neu!“ Frau, warm, hingebungsvoll!
Achtsamkeit:
Sich selbst und die anderen einfach da sein lassen, Zeit im JETZT verbringen!
Dieser Kurs richtet sein Augenmerk auf Freude in der Bewegung, ohne Druck und Erwartung!
Sich sich selbst schenken, neu – anders erleben und spüren dürfen.
Ich möchte euch begleiten und mit euch dieses Puzzle spielen.
Spielen bedeutet gemeinsam Spaß haben und lebendig sein.
Egal ob jung oder alt, klein oder groß, leicht oder schwer,
einfach Teil sein – FRAU sein!
Der Kurs findet ab fünf Frauen statt!
Bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Tuch, sind die Utensilien die ihr bitte mitbringt.